Pratique du yoga : tonus et engagement musculaire
Aujourd’hui je veux te parler des muscles agonistes et antagonistes, une notion importante pour protéger tes articulations, garder un bon alignement et un tonus de base équilibré…
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Reprise des cours !
Voilà 1 an que je me suis absentée. En cause : la vie ! J’ai fait l’expérience de la vie puisqu’avec mon compagnon nous avons eu un petit garçon. Il m’était alors important de profiter de vivre pleinement ses premiers mois en famille. Entre temps j’ai aussi repris mes formations et il me tarde de partager mon savoir.